艺术疗愈工作坊

开始报名啦！

你可曾想过，一幅画、一段旋律、一场舞蹈，不仅仅是美的表达，更是心灵的救赎？艺术疗愈，正悄然开启一扇通往内心平静的大门。

那么什么是艺术疗愈？艺术疗愈能给大家带来什么样的效果？别着急，我来给大家揭晓答案！

什么是艺术疗愈

艺术疗愈是一种通过艺术创作表达情感、探索内心世界的心理疗愈方式。

它不需要任何艺术基础，重点在于通过绘画、戏剧、音乐、舞蹈等艺术形式，帮助人们释放情绪、缓解压力，并促进自我认知和成长。

艺术疗愈的效果

心理层面：减轻焦虑、抑郁，提升情绪稳定性。

认知层面：增强自我觉察，改善专注力和决策能力。

社交层面：改善人际关系，增强团队合作意识。

身体层面：通过放松身心，缓解身体紧张和疲劳。

艺术疗愈工作坊

为了缓解同学们在学业与生活双重压力下的紧张情绪，我校大学生心理中心在本学期开展了四个艺术疗愈工作坊，分别有：

绘画疗愈工作坊

音乐疗愈工作坊

戏剧疗愈工作坊

舞动疗愈工作坊

如果你正在寻找一种放松身心、探索自我的方式，或者希望提升创造力和社交能力，艺术疗愈工作坊将是你的理想选择！

无需任何艺术基础，只需带着一颗开放的心，让我们一起在创作中发现更美好的自己！

报名方式

1、每位同学每周最多可报1项，先报先得；

2、每项最多可报30人，未报名成功的同学欢迎下一周继续抢报；

3、全程参与的同学可得pu学分1分