5月25日是全国大学生心理健康日，“5.25”谐音“我爱我”，寓意为认识自我、接纳自我、爱惜自我。关注自己的心理健康和心灵成长，提升自身心理素质，进而学会爱护他人。

我校始终密切关注大学生心理健康教育。为贯彻落实教育部《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025年）》总体要求，以发展性心理健康教育与积极心理学理念为导向，结合学校关于“阳光护航”心理育人季的工作安排，深入开展心理健康教育宣传工作，聚焦学生健康成长，坚持正向引领和温润心灵。我校学生工作处心理健康教育与咨询中心通过整合资源，在5月22日到26日期间举办了“525心理健康节系列活动”。

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“一起成长，做更好的自己”专题讲座

5月23日下午，心理健康教育与咨询中心邀请国家二级心理咨询师、陕西省中医药大学心理健康教育与咨询中心主任、陕西省高校心理素质研究会副会长倪娜副教授进行以《与爱一起成长》为主题的心理讲座，倪教授用生动幽默的语言由浅入深地为学生讲述了大学里的爱情、男女性的差异、怎样从失恋的痛苦中走出来以及她所理解的爱情几方面的内容，与会学生被倪教授的讲授内容深深吸引，纷纷表示通过此次讲座，受益良多。据悉，本次讲座线上线下累计1600余人观看。

5月24日下午，我校专职心理老师王潇雅为学生带来《知己知彼知未来——如何进行生涯规划》讲座，就当前大学生如何进行职业生涯规划进行了详细的讲解。常言道：授人以鱼不如授人以渔，在竞争日益激烈的就业市场上，只有提早准备，合理规划自身职业生涯目标，方能助力起跑，创造美好未来。

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“以笔绘心，心理手抄报”设计活动

心理手抄报旨在引导学生们通过分享心理知识、减压支招、心灵感悟、心灵故事等深入了解心理健康知识，增强心理健康意识、诠释心理健康理念，提升自身心理韧性，在活动中感受到创作的快乐，激发内心潜能。仅仅3天时间就收集到500份作品，每一件作品都具有实用性、创新性、艺术性，都传递着作者积极向上的精神风貌。最终咨询中心从中精选出近200份优秀作品在现场进行了展示。

525爱自己模式开启

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“唱响我想，与你言说” 心理音乐会

苏霍姆林斯基曾说过：“在影响年轻人心灵的手段中，音乐占据着重要地位，音乐是思维有力的源泉。”通过举办心理音乐会活动旨在通过营造温馨的校园氛围、让更多的学生关注心理健康、借助音乐与积极情绪沟通，放松身心，改善负面情绪，减缓日常的生活、学习心理压力。此次活动吸引了许多学生的兴趣，积极参与，一展歌喉，释放情绪。

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“‘心’知识，我知道”线上心理知识答题

通过心理知识科普线上答题活动，旨在通过心理知识的竞答让心理问题进入学生的视线，让心理知识在学生身边传播，拓宽学生心理知识面，提高学生对心理健康知识的关注度，增强心理素质。

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“解忧杂货铺”微创业

“解忧杂货铺”是525心理健康节系列活动的一项创新，同学们可以策划构思，动手制作，出售产品，一方面通过自己动手实践、出力流汗来磨炼意志品质，养成劳动习惯，达到以劳健心的目的；另一方面通过体验微型创业的过程，帮助同学们调适自己的行为、坦然面对困难和挫折，达到在未来就业创业中保持良好的心态的目的。希望大家勇于尝试，积极参加，体验劳动和创业的乐趣。

据悉，此次“5.25”心理健康节6个二级学院心理辅导站也积极响应，纷纷推出了特色小游戏。如会计学院举办的“心有灵犀，你比我猜”、“手绘无声，却是心声——心灵涂鸦活动”；大数据与人工智能学院的“心愿便利贴”活动；数字商务学院举办的“‘心’有相伴—信任前行”活动；经济与金融学院的“创意自我介绍”活动；人文艺术学院“听歌识曲”活动；运动与健康管理学院“瓶你心情，任心漂流”活动。各班心理委员和馨心社成员也不甘示弱，组织学生积极参与“健心小游戏”，“假如生命只剩三天”、“一圈到底”等游戏活动。

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此次5.25心理健康节心理健康教育与咨询中心协同各二级学院心理辅导站，前期通过横幅、展板、视频号、公众号等线上线下各类媒体进行了广泛宣传，过程中通过采用形式多样、内容丰富的系列活动向学生普及心理健康知识，传播正能量，致力于将德、智、体、美、劳融入心理育人过程当中，使同学们在游戏中体验乐趣，学会释放压力，远离不良情绪，树立正确的心理健康观念，培育学生良好心理品质，增强心理调适能力，营造积极向上、人际和谐的校园氛围，使学校心理健康教育落到实处。此次系列活动的顺利开展体现了学校心理健康教育工作的成果和特色，为我校心理健康教育工作进一步深入开展创造了有利条件，为学生的成长成才赋能护航。

文稿：王佳 赵肖

排版：任家星

图片：程成 王佳 王思

校对：杨欢欢

核稿：乔晶策